Amamos demasiado a las celulares es segundo sobre hablar en eso

Por Lesley Alderman

Poseemos la conexion intima con nuestros celulares. Dormimos con ellos, comemos con ellos y no ha transpirado los llevamos en nuestros bolsillos. Los revisamos, aproximado, 47 veces al dia… si bien En Caso De Que tienes entre 18 desplazandolo hacia el pelo 24 anos de vida la cuanti­a asciende a 82 veces, segun datos recientes.

Desplazandolo hacia el pelo las amamos por buenos motivos nos dicen el ambiente, la hora del fecha y cuantos pasos hemos hexaedro. Nos consiguen citas (y sexo), nos entretienen con musica desplazandolo hacia el pelo nos conectan con amistades y parientes. Dan respuesta a modelos cuestiones, tambien de mitigar la aislamiento asi­ como la angustia. (Probablemente estes leyendo esto en tu celular).

Pero el apego a los celulares puede ser excesivo, tanto asi que seri­a viable que interfiera con el amor persona, aquella intimidad usual y no ha transpirado cara a rostro con aquel a quien llamas pareja, esposo, enamorado o alma especial.

El enfrentamiento dentro de el apego al celular y no ha transpirado el apego persona seri­a tan frecuente que goza de su personal glosario. En ingles, la palabra phubbing se usada cuando estas ignorando a tu pareja porque prefieres usar tu celular; resulta una composicion de estas palabras Con El Fin De telefono y no ha transpirado de ignorar o ningunear. En caso de que estas ignorando a la humano usando cualquier modelo sobre tecnologia, se llama tecnoferencia. Una cancion popular de Lost Kings duda “?Por que no sueltas ese maldito celular?”.

“la clave de una trato sano es quedar presente”, dice James Roberts, autor de T Much of a G d https://datingranking.net/es/bumble-review/ Thing Are You Addicted to Your Smartphone?. Cuando tu pareja revisa constantemente su celular, envia un mensaje implicito de que este (o lo que ve en el novio) seri­a mas interesante que tu.

En un analisis publicado en 2016 en la revista Psychology of Popular Media Culture, el 70 por ciento de estas mujeres opinaron que los telefonos inteligentes estaban afectando negativamente su comunicacion. Mas sobre un tercio de estas 143 hembras que participaron en la investigacion dijeron que su pareja respondia a las notificaciones entretanto conversaban; una de cada cuatro dijo que su pareja enviaba mensajes de escrito durante las conversaciones. Las chicas que reportaron altos niveles sobre tecnoferencia en interacciones con las parejas estaban menos felices con su conexion y su vida en general.

No separado las chicas se sienten ofendidas. Roberts, quien ademas seri­a profesor sobre mercadotecnia en Baylor University, les pregunto a 175 varones y mujeres referente a el manejo que sus parejas le proporcionan al telefono inteligente. Casi hasta una fraccii?n sobre los encuestados, el 46 por ciento, reporto que las parejas los ignoraban por usar el celular. Los usuarios que reporto niveles mas altos de phubbing igualmente informo en niveles mas altos sobre enfrentamiento en la trato.

Con nuestra busqueda de conexiones como consecuencia de la ciencia, estamos alejando a las parejas e interrumpimos una suerte de conexion biologica de banda amplia.

“La muchedumbre esta comenzando a darse cuenta sobre que permite falta algo”, dijo Sherry Turkle, la profesora sobre tecnologia en MIT desplazandolo hacia el pelo autora sobre Reclaiming Conversation The Power of Talk in a Digital Age. “No saben que efectuar al respecto, sin embargo estan abiertos al cambio”.

Judith Bell, una instructora sobre progresar herramientas sobre liderazgo asi­ como cofundadora sobre Relationships That Work en Novato, California, se ha poliedro cuenta sobre que sus clientes estan comenzando a respetar los limites de empleo del celular. “Ahora apagan las celulares cuando se encuentran en sesion. Hace unos anos de vida, dejaban que las interrumpieran”.

En caso de que te estas sintiendo frustrado por la intromision del celular en tu trato, deje con tu pareja, pero conozco favorable. “Enfatiza los ingresos sobre permanecer mas conectado”, dijo Bell. En ocasii?n de dictarle a tu pareja lo que deberia o nunca tiene que realizar, intenta con un acercamiento igual que este “Me chifla hablar contigo, pero cuando estas revisando constantemente tu celular seri­a complicado tener la excelente conversacion”.

“El primer paso seri­a quedar consciente del problema”, dijo Roberts.

Aca te damos algunas sugerencias que te ayudaran a dejar sobre usar tu celular el lapso razonable Con El Fin De conectarte con tu pareja o ser querido.

Designa porciones “sin celular” en vivienda. Decidan en grupo que areas sobre tu hogar, como la sala desplazandolo hacia el pelo la cocina, deben acontecer libres sobre ciencia. Considera quitar el manejo del celular en el auto para que te sea posible beneficiarse este tiempo hablando con tu pareja sobre lo que estes pensando.

Intenta nunca utilizar el celular en la habitacion durante una semana. Si, es placentero revisar Twitter antes de irte a la cama, o cuando no puedes yacer a las 2 00 a. m., aunque seri­a mas probable que charles con tu pareja si el celular esta en otra pieza. Tambien, el sena sobre darle preferencia a tu conexion asi­ como nunca a tu celular le envia un mensaje claro a tus seres queridos.

“Compren unos relojes sobre rebato tradicionales de tu mesita de noche”, sugirio Turkle. “Pongan las celulares en un cesto en la cocina”.

Nunca pongan los celulares en la mesa. Cuando esten comiendo en morada o en un restaurante, nunca pongan el celular acerca de la mesa. La notoriedad de un celular —con la oportunidad sobre que este sonando o vibrando en cualquier momento— puede inhibir el libre flujo de la charla, de acuerdo con un estudio publicado el anualidad anterior en la revista Environment & Behavior.

Los investigadores examinaron como los telefonos celulares afectaban las conversaciones dentro de 2 personas. Cuando un telefono estuvo presente a lo largo de la chachara, las parejas calificaron la chachara igual que menor satisfactoria desplazandolo hacia el pelo reportaron menor sentimientos de preocupacion empatica que cuando los telefonos estaban ausentes.

Practica los excelentes modales con el celular. En caso de que debes revisarlo, anuncia que lo estas haciendo. Declarar una cosa igual que “Solo voy a repasar el rendimiento del partido/el clima/la relacion de reproduccion a lo largo de dos minutos” muestra cortesia desplazandolo hacia el pelo le indica a tu pareja que estas sabedor sobre que tu amabilidad se esta desplazando. Asimismo puede hacerte mas consciente sobre la frecuencia con la que tomas el telefono cuando tu pareja esta presente.

Si la labor tu pareja necesita sobre su disponibilidad las 24 horas del aniversario, negocia limites razonables que satisfagan tanto al empleo igual que a ti.

“El gran desafio podri­a ser la gente no deje lo bastante sobre estos temas”, dijo Daniel Ellenberg, un psicoterapeuta y socio sobre Bell en Relationships That Work. “Necesitamos abrir las relaciones sociales”.

Si tu pareja nunca parece dispuesta a renunciar a sus habitos de empleo de el telefono, considera la alternativa sobre solicitar a la raiz objetiva. En punto sobre quitar el dedo del renglon, podrias insinuar que los dos revisen a complemento las habitos de usos de el celular.

“Las parejas necesitan construir una alianza y determinar juntos cuales son las novedosas reglas”, dijo Turkle.

David Greenfield, monitor de psiquiatria sobre la Universidad sobre Connecticut desplazandolo hacia el pelo fundador de el circulo para la Adiccion al la red y la Tecnologia, desarrollo una demostracii?n simple, la Prueba de Compulsion a los Telefonos Inteligentes, para favorecer a precisar si el manejo del telefono sobre la sujeto seri­a problematico. Deja que la puntuacion sea el enjuiciador y no ha transpirado no tu.